Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2023
|
87,3 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2096 kcal
|
Gras: 44,64g | Prot: 149,88g | Carb: 214,55g.
Colazione: Zuegg 100% Frutta Mirtilli Neri, Now Foods Flax Oil, Nescafe Classic, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino. Pranzo: Mele Golden Delicious, Saclà Condiverderiso Leggero, Primia Fagioli Cannellini, Via Verde Bio Cous Cous Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Picanha, Birra. Snacks/Altro: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Birra Normale, Pere, Misura Crackers Soia, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Banana. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|