Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2023
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1541 kcal
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Gras: 37,21g | Prot: 130,90g | Carb: 170,80g.
Colazione: Nescafe Classic, Banana, Now Foods Flax Oil, Ruggeri Farina di Avena, Le Naturelle Albume d'uovo, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Mele Golden Delicious, Milk Fiocchi di Latte High Protein, MD Tocchetti di Asparagi, Now Foods Flax Oil, Primia Riso Carnaroli, Primia Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: Battery Nutrition Whey Protein, Mela. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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