|
1h🚲, 27.9km. Następnych kilka dni bez roweru, wyjazdowo 🥴
Napęd - DIRu 🖤
|
1741 kcal
|
Gras: 59,01g | Prot: 78,29g | Carb: 232,61g.
Colazione: Stay Strong Skyr, Melvit Płatki Owsiane Pełnoziarniste . Pranzo: Monster Napój Energetyczny. Cena: Bieluch Jogurt Naturalny, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Altro: Jajko Gotowane, Czerwona Papryka, Pomidory Koktajlowe, Agrico Smalec z Mięsem, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Bułka Maślana, Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Brownie, Banan, Pāndy Protein Bar. Di più...
|
|
1946 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 53 minuti, Riposare - 15 ore e 7 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
19 set 23 da utente: AgataTeraz
|
Mogłaś pojechać rowerem 😁
Żartuję, baw się dobrze😎 lub pracuj z satysfakcją 🙂, w zależności jaki masz plan na te dni.
19 set 23 da utente: Silver◇
|
19 set 23 da utente: AoiChan.
|
Plan obejmuje i rozrywkę, i kwestie biznesowe, więc będzie intensywnie 😅 Wrócę na moją wieś odpocząć 😉
19 set 23 da utente: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di AoiChan.
|