|
Тренировки - дада И не говорите мне, что главное -дефицит калорий😅😂😅😂 Вчера присед - рабочие подходы: 100х4 110х3 120х2 120х2 120х2 110х2 110х3 -6 подходов
|
 Commenti
Новая причёска? Или я просто давно не заходила? Тебя не узнать))
21 set 23 da utente: Irba9
|
21 set 23 da utente: Zvel
|
21 set 23 da utente: Irba9
|
21 set 23 da utente: Zvel
|
Привет, присед у тебя очень крутой 😎 посмотрел на тебя и тоже понемногу начал втягиваться в это дело ☺ вот мои силовые в этом упражнении 60х12 в 4 подходах 😱😅
01 ott 23 da utente: ЖироБорец
|
Привет, Александр. Думаю, самое главное начать и продолжать постепенно🤗 а цифры - это лишь такой вызов самому себе. Мышечные волокна поменяют свое качество, плюс нейромышечная связь - и все будет😁 Помню, мне раньше 55 кг на 8-10 повторов в приседе казались тяжелейшими)
01 ott 23 da utente: Zvel
|
01 ott 23 da utente: ЖироБорец
|
01 ott 23 da utente: Zvel
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|