Diario di Irba9, 21 set 23

Всем привет)) Давно не заходила сюда...

В эти выходные прошёл Московский марафон. Это был десятый юбилейный забег! Организаторы постарались, сделали очень крутое 🎉🎉🎉мероприятие)) Рекорд по количеству участников, около 30 тыс!
Ну и я поучаствовала, пробежала свой 3 марафон.
Не буду писать подробности, но как обычно не получилось без приключений перед марафоном, в этот раз заболела в среду. Сын первым заболел, потом все остальные. Я в лёгкой форме, но в пятницу было плохое самочувствие.

В воскресенье решила бежать марафон в темпе 5:00, побежала за пейсерами по 4:57, после 5 км обогнала их и так уже и бежала. В целом бежалось нормально в таком темпе, кроме последних 4 км, там уже было тяжело)) Надо провести работу над ошибками😄

В итоге результат 3:28:17, средний темп 4:56, 10 в группе и 150 среди женщин. На 24 минуты быстрее, чем в прошлом году))
Зарегистрировалась уже на марафон Белые ночи в Питере😆

Ещё до этого был забег Промышленности Москвы, я там бежала 5 км за 21:11 и заняла 3 место в своей группе, получила кубок) Последнее фото🏆

Беговой сезон подходит к концу, в этом году решила закончить участвовать в забегах с 1 ноября, но это не 100%. Осталось ещё 3 регистрации в октябре и буду больше уделять внимания силовым тренировкам в зале.💪

Всем новых и желанных достижений! У меня этот беговой сезон получился рекордным, обновила личники на всех дистанциях и даже несколько раз🎉

469 supporter    Supporta   

da 1 a 20 di 60
Commenti 
@Irba9, о! С возвращением, марафонец. =) 
21 set 23 da utente: Kholodovitch
Kholodovitch, да, уже подтвердила свой статус марафонца🤣 Скоро будет приставка ультра😉 
21 set 23 da utente: Irba9
Отлично 👍 
21 set 23 da utente: Mishutka1978
Ириша, ну какая ж красавочка! Восхищаюсь!!! 💖💖💖 
21 set 23 da utente: lia-osteo
Да, поздравляю! 🤗🎉 
21 set 23 da utente: lia-osteo
Mishutka1978, спасибо)) Вот секса нет, заменяю бегом🤣 
21 set 23 da utente: Irba9
Лия, спасибо) Забросила силовые, надо возвращаться) 
21 set 23 da utente: Irba9
Ира,отличный результат)) да нет, результат просто офигенный! Поздравляю!🍾🍾🍾 
21 set 23 da utente: aornos
aornos, Лёша, спасибо🤗 Я согласна🤣 
21 set 23 da utente: Irba9
Ирина добрый день🤗. А я знаю девушку которая впервые принимала участие в марафоне и по всей видимости именно в этом)))), она на ts под ником Чумной суслик. Она очень много пишет о своих впечатления и чувствах👍 
21 set 23 da utente: Lanushka-SK
Крутая! Офигенно просто! Поздравляю 🥳 А я заболела как раз в пятницу, но в субботу ещё съездила за пакетом, но в ночь меня накрыло и в воскресенье я выйти уже не смогла. Это прям разочарование года. 
21 set 23 da utente: AnutaSoroka
Поздравляю!!! 
21 set 23 da utente: okxa4444
Lanushka-SK, в прошлом году у меня тоже был первый марафон, было много впечатлений и написано подробно. Особенно подробно описала второй марафон)) А теперь просто лень описывать свои чувства)) 
21 set 23 da utente: Irba9
AnutaSoroka, здоровье важнее, а марафоны ещё будут! Мне наоборот в субботу стало лучше, а на марафоне и горло перестало болеть, и нос задышал)) 
21 set 23 da utente: Irba9
okxa4444, спасибо)) 
21 set 23 da utente: Irba9
Молодец! Крутой результат! 
21 set 23 da utente: antrein1986
Ира, браво!!! Молодчинка Вы! Новых и новых достижений🙌🏻🙌🏻🙌🏻 
21 set 23 da utente: alina.zaitsieva.90
Я это к тому, что та девушка похудела меньше чем за два года с 200,300 кг, а теперь вот еще и бегает))) 
21 set 23 da utente: Lanushka-SK
Ирина, браво) Вы большая молодец! 
21 set 23 da utente: Elena_Keinikh
antrein1986, спасибо) На 20 км были мысли, что смогу лучше))  
21 set 23 da utente: Irba9

     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di Irba9


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.