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963 kcal
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Gras: 28,18g | Prot: 89,60g | Carb: 90,90g.
Colazione: GrissinBon Fette Biscottate Integrali, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0% . Pranzo: Scotti Gallette di Riso Integrali, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Philadelphia Light 55%, Esselunga Arrosto di Tacchino, Spinaci. Cena: Parmigiano (Grattugiato), Esselunga Arrosto di Tacchino, Santa Lucia Ricottina Light, Kraft Sottilette Light, Zucchine. Snacks/Altro: Skippy Burro di Arachidi, Pesca, Life Granella di Nocciole, Milk Protein Crema Dessert alla Vaniglia , Fage Yogurt Greco Total 0% . Di più...
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1661 kcal
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Esercizio:
Core - 42 minuti, Camminata - 1 ora, Yoga - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 43 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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