Diario di adelaidemangione, 04 ott 23

Qualcuno di voi ha mai fatto questa dieta, se sì ,ha avuto risultati? 

Speriamo!!!! Dai su col morale !!!!!! 

Ti suggerisco mousse o omogenizzati di prugna e poi fiocchi d’avena. Ho sofferto di stitichezza da quando sono piccola e l’avena ogni mattina insieme alle prugne all’occorrenza mi hanno risolto il problema. Non ho usato ne integratori ne altro 

io ho un intestino mooolto lungo ... e sono soggetta a stitichezza... ma in realtà sono puntuale tutti i giorni, mangio tante zucchine verdure cotte, kiwi e bevo tanto . 

io problema opposto 😔 Ho dovuto ridurre drasticamente le quantità di verdure  

Grazie domi 😊..saraSono valendino1 La mousse di prugne non l'ho ancora usata,ma l'avena la uso .Grazie, proverò 👍....Barby74@ anch'io ce l'ho più lungo e più curvoso del solito e mangio sempre verdure e bevo 3 LT di acqua 🤷....Sono stitica da una vita e vorrei proprio risolvere questa situazione! Speriamo che questa dieta sia la soluzione 😞 Grazie ragazzi 😘 

Io con il porridge di avena ogni mattina ho risolto il mio problema 🙏🏻 

tegumento di psyllium, sta facendo miracoli sul mio compagno... 

Martina#3 buongiorno 😘 il porridge lo mangio spesso,ma niente 😞 .....Sarà 170275. Anche la cuticola di psillyum ho provato ma sembrava peggio, forse troppe fibre? 

potrebbe essere...anch'io sto prendendo il tegumento di psyllium in polvere, 3 gr al giorno: non sono stitica, ma ho il colon irratibile sottotipo "intestino corto"...ho notato notato dei miglioramenti incredibili! A livello alimentare ho ridotto drasticamente la consumazione di frutta...anche quello mi ha aiutato mica male  

Per intestino che Anch io ero super problematica verdure verdure verdure insalata tutti i giorni e verdure cotte e non avrete piu problemi …ma devono essere bio non dei super mercatasti 1 piatto di verdure crude 1 piatto di cotte 🤗👍🌹 

Prova la zeolite la mattina a digiuno, ma inizialmente fai anche 2 /3 volte al giorno, ha molte proprietà tra cui quella di pulire l intestino  

Sara 170275 io frutta non la mangio esageratamente ma 2/3 al giorno.Nadjia 123 ciao. Anch'io mangiavo insalata a pranzo e verdura cotta la sera ma la dott.mi ha detto che la verdura cruda è meglio di no🤷. r marziali 72. Cos'è la zeolite? È una cosa chimica o naturale? 

prova la pasta fatta con farina integrale di tumminia che è un grano antico aiuta a pulire l'intestino non fa ingrassare xchè contiene poco glutine e non alza la glicemia quindi ottima anche in caso di diabete. 

Adelaide pet la mia esperienza ,anche se da un po ho ritrovato la regolarità ,devi preferire la verdura cotta,soprattutto zucchine minestre di verdure con zucvhine e poche patate,io non mangio patate né legumi, mela cotta e la mattina a digiuno il miracoloso kiwi,questi per la stitichezza anche tre al giorno......considera che io tanti anni fa dovevo prendere le pillole grani dj lunga vita,10 erbe,ma poi non è stato più necessario, certo se non mangio queste cose non vado nemmeno io. 

Dimenticavo anche il riso lo mangio na dopo cotto lo passo sotto l acqua e poi condisco,poi melone e cocomero, e cachi ,ma soprattutto io mangio kiwi tutti i giorni e zucchine a giorni alterni affogate,grigliate a minestra e carote,spinaci e pochi broccoli e cavoli.... 

Stellettas 29 La farina di tumminia la conosco,ci faccio qualche volta il pane.Proveró la pasta, grazie 😘....Fraffi 24 i semi di lino li ho già provati ma non tutti i giorni.Devo provare, grazie 😗....Barby 74@ Allora,le verdure le mangio tutti i giorni,le zuppe, il riso e anche tutte le altre cose che hai nominato.I kiwi non tutti i giorni ma proverò anche questo.Grazie a tutti dei buoni consigli,li proverò sicuramente.😚