Diario di Domi-R5, 18 ott 23

dopo la visita dalla nutrizionista, test dal preparatore sportivo; i dati rilevati sono circa 270watt FTP e 60kg…rapporto peso potenza - che per me è il dato fondamentale - 4,5; valore che ho intenzione di portare a 5 che personalmente sarebbe un successo!

5979 kcal Esercizio: Apple Health - 24 ore. Di più...


Commenti 
Adesso tanto impegno nel seguire sia il programma sportivo che il training in palestra!!! Speriamo che in primavera raccoglieremo i frutti del duro lavoro!!! 
18 ott 23 da utente: Domi-R5
puoi arrivare 4:7. 4;8 5 sono tanti se ci riesci meglio per te in bocca al lupo  
18 ott 23 da utente: Domenicoxxx
Le ambizioni devono essere al massimo per cercare di massimizzare i risultati… poi impegno e dedizione saranno i veri giudici💪💪💪 
19 ott 23 da utente: Domi-R5
c'è chi si allena, poi ci sono gli sportivi e poi ci sono gli ATLETI 💪😉 
19 ott 23 da utente: •dona•bera•
Dona mi hai dato una carica con quel messaggio inaudita!!!! 
19 ott 23 da utente: Domi-R5
mi fa tanto piacere Domi 😉 anche se a te non serve 💪🦵 
19 ott 23 da utente: •dona•bera•

     
 

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