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1198 kcal
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Gras: 26,89g | Prot: 94,02g | Carb: 146,90g.
Colazione: Twix Конфета , Тыква, Гречка. Pranzo: Курица Вареная, Тыква, Гречка. Cena: Курица Вареная, Тыква, Гречка. Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
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2925 kcal
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Esercizio:
тренировка с Олей - 1 ora, элипс - 20 minuti, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di irina5177
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