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Tout est prêt pour la rupture de jeûne demain matin. Un pain hyperproteiné Ig bas à base de graines (lin), poudre d'amandes, noix, ricotta et 8 blancs d'oeuf. Et du banana bread au format mini cake, sans sucre ni beurre.🥰
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2121 kcal
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Gras: 94,34g | Prot: 89,21g | Carb: 211,46g.
Colazione: Oranges, Farine Petit Épeautre T80, Lait Amandes Noisettes, Amandes en Poudre, Huile Vierge de Coco, Amandes Poudre, Xylitol, Banane, Oeuf, Mélange De Graines Et Cranberries, Amandes Décortiquées, Cerneaux de Noix, Ricotta, Farine de Sarrasin, Graines de Lin, Blanc d'Oeuf Cuit. Pranzo: La Laitière Yaourt Saveur Citron, Oeuf, Parmesan (Râpé), Champignons, Jaune d'Oeuf, Monoprix Gourmet Mélange De Graines Et Cranberries, Auchan Amandes Décortiquées, Auchan Cerneaux de Noix, Galbani Ricotta, Farine de Sarrasin, Graines de Lin, Blanc d'Oeuf Cuit. Cena: Auchan Baguette de Pain Classique, Ferrero Ferrero Rocher, Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Petit Navire Thon au Naturel, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Vin Rosé. Snacks/Altro: Farine Petit Épeautre T80, Lait Amandes Noisettes, Amandes en Poudre, Huile Vierge de Coco, Amandes Poudre, Xylitol, Banane, Oeuf, Migros High Protein Drink. Di più...
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da 1 a 20 di 86
 Commenti
superbe...et bravo pour ton jeûne 👏👏👏...bonne nuit Chloé 😊
27 ott 23 da utente: biggmarcus
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Bravo Chloé, bon petit déjeuner 😁😜
27 ott 23 da utente: 🌿Lau Keto🌿
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Coucou Lau, toi aussi tu es matinale 😁
27 ott 23 da utente: Gourmande75
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Bonne rupture du jeûne Chloé, je m’y mets là de suite pour ma part.
En semaine avec le boulot et la charge de travail, impossible pour moi de jeûner
27 ott 23 da utente: Gourmande75
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27 ott 23 da utente: 🌿Lau Keto🌿
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28 ott 23 da utente: tentative13
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super bravo ❤️ bonne journée 👌 👍 😉
28 ott 23 da utente: yleger39
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Merci à tous ; et bon courage à toi Gourmande, pour ta journée de jeûne. Pour ma part après 34h, je me suis régalée. Mention spéciale pour mon pain dont la recette est une belle découverte : la ricotta lui donne une certaine touche d' humidité et de légèreté👍 🍞 Une très bonne journée à tous 😘
28 ott 23 da utente: chloe2toi
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Bonne journée à toi aussi 😁
Bon jeûne Gourmande 🙏🏻🙏🏻
28 ott 23 da utente: 🌿Lau Keto🌿
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au top Chloé 👍 👏 c'est toi ton appli pour le jeûne s'il te plaît j'en ai eu fait sur 36h il y a bien longtemps mais j'ai encore souvenir du bien que ça m'a fait je voudrais réessayer merci d'avance belle journée 🌟
28 ott 23 da utente: biggmarcus
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28 ott 23 da utente: biggmarcus
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je voudrais essayer sur 24h
28 ott 23 da utente: biggmarcus
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je fais régulièrement du 16h mais c'est plus facile
28 ott 23 da utente: biggmarcus
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C'est Lifefasting, j'ai créé un groupe(cercle) spécial FS," Quelques heures pour soi".
28 ott 23 da utente: 🌿Lau Keto🌿
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Merci beaucoup Lau, je vais l'installer bonne journée 🙂
28 ott 23 da utente: biggmarcus
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On se suit les uns les autres, on s'encourage, se motive, pour certains c'est plus sympa que d'être seul dans son coin 😁 et on se retrouve sur FS...
28 ott 23 da utente: 🌿Lau Keto🌿
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C'est bien Life Intermittent Casting sur Google play ?
28 ott 23 da utente: biggmarcus
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28 ott 23 da utente: biggmarcus
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C'est Lifefasting, le logo est un cercle bleu avec un cœur blanc
28 ott 23 da utente: 🌿Lau Keto🌿
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Oui c'est une super idée Lau..🙂
28 ott 23 da utente: biggmarcus
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