Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2023
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65 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1023 kcal
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Gras: 28,41g | Prot: 76,07g | Carb: 120,50g.
Colazione: Farina d'avena. Pranzo: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Carne di Manzo, Broccoli, Patate Dolci, Carote, Uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Cena: Broccoli, Carote, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Noberasco Datteri Deglet Nour, Banana, Nescafe Cappuccino. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di adallas1
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