|
завтрак после трены( эллипс 30, бассейн 30, хаммам,сауна)на работе- макароны,индейка,помидор
|
1076 kcal
|
Gras: 38,34g | Prot: 116,30g | Carb: 63,61g.
Colazione: Помидоры, Индилайт Филе Голени Индейки, Макароны Отварные. Pranzo: Индилайт Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой). Cena: Индилайт Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Пятерочка Яблоко Сезонное . Di più...
|
|
2805 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 30 minuti, элипс - 30 minuti, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|