Diario di nancy ya, 21 nov 23

всегда бы такие дни)) я больше люблю качать руки, чем ноги)  

Aki0909, я практически не качаю руки😊сегодня три подхода брусьев и все, вот и все мои руки. Но жим лежа очень люблю, мое любимое движение, и наверное, самое сильное у меня. 

Присед люблю, но адово скучаю по лег прессу и гакк приседу Увы, в отличии от штанги такое дома не поставишь:с 

фото 🔥🔥🔥 

Антон, я никогда не приседала в гакке, не было в моих залах его. Но хотела бы попробовать, думаю, мне бы понравилось. Лег пресс не делаю давно, у меня почти все со свободными весами. Belt squat разве что в тренажере сейчас выполняю, ну и мелочь всякую типа разгибаний, сгибаний, отведений  

Галина, спасибо большое🌹🌺 

костюмчик чудесный, Вам очень идёт, прямо, шикарно выглядите 

Вауууу 

Отлично выглядите! 

Хорошо лежать под штангой На скамеечке для жима. А еще одну для друга Рядом втиснуть про запас. Потому что, потому что Всех нужнее и дороже, Всех доверчивей и строже В этом мире жимота. В этом мире жимота. 😊 

Доброе утро, даже не узнал сразу, отличный лук! 

Дигги, ну я теперь это пою😁 

Лена, ну я старым проверенным способом талию сделала, как видишь🤣 

Спасибо большое всем за комплименты комбезу, я его нечасто ношу почему-то, буду чаще☺️ 

Обалденная!!! 😍😍😍Комбинезон суперский, очень идёт!  

-Лев- завидно, да?🤣🤣🤣 От цирроза дохнут те, кто гадости людям пишет🙃 Nancy ya, шикарная форма🔥🔥🔥