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allenamento a casa oggi
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2291 kcal
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Gras: 94,09g | Prot: 135,35g | Carb: 225,31g.
Colazione: Novi Cioccolato Fondente Amaro Extra 88%, Viviverde Coop Orzo Solubile Biologico , Pascoli Italiani Latte Proteico, Coop Latte di Soia senza Zuccheri Aggiunti, Coop Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche. Pranzo: Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Zucchine Cotte senza Aggiunta di Olio, Coop Pollo Arrosto, Coop Pane ai Cereali. Cena: Sfogliatella Napoletana, Melinda Mela, Zucchine Cotte senza Aggiunta di Olio, Coop Pane ai Cereali, Coop Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Coop Mandorle Italiane Sgusciate, Coop Anacardi Tostati non Salati , Coop Mandorle Italiane Sgusciate, Coop Anacardi Tostati non Salati. Di più...
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 Commenti
buongiorno bellissima🥰❤️😘
16 dic 23 da utente: Welingprogress2
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16 dic 23 da utente: simosicily
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16 dic 23 da utente: Leonardo99Olmo
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Buongiornoooo a voi, grazieeeee❤️❤️🥰😃
16 dic 23 da utente: Marty222
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Leonardo allenamento con pesi e stretching 😀
16 dic 23 da utente: Marty222
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In gran forma Martina ina ina. Mi pare che l’allenamento in casa ha buoni effetti. Brava lei!
16 dic 23 da utente: Fabiano von Nart
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😃😃ciao Fabi ano ano, ma grazieee!☺️
16 dic 23 da utente: Marty222
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Di nulla, ciò che è dovuto è un piacere!
16 dic 23 da utente: Fabiano von Nart
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Piacere mio 😃 per un po' avevo ridotto l'allenamento per via dell'influenza, ora finalmente sto tornando in forze 😀, spero di non riammalarmi la terza volta 😆
16 dic 23 da utente: Marty222
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Dai che sei forte, niente ti ferma!
16 dic 23 da utente: Fabiano von Nart
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16 dic 23 da utente: Marty222
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Fai solo palestra o anche altro?
16 dic 23 da utente: Fabiano von Nart
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sempre in forma smagliante! 👏👏👍👍💪💪
16 dic 23 da utente: Antoniomasala73
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16 dic 23 da utente: Marty222
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Fabiano a me piace molto anche il cardio , soprattutto vado a correre😃
16 dic 23 da utente: Marty222
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A me piace molto il canederlo!
16 dic 23 da utente: Fabiano von Nart
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🤣ah si lo so, il canederlo col burro bruciato😃
16 dic 23 da utente: Marty222
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16 dic 23 da utente: Cesa 4
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17 dic 23 da utente: Marty222
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Marty... mi consigli un locale dove pranzare a Firenze .. ?
17 dic 23 da utente: swimforlife995
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Storia del Peso di Marty222
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