Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 gennaio 2024
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66,7 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1360 kcal
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Gras: 32,86g | Prot: 48,50g | Carb: 163,29g.
Pranzo: Insalata Mista Verde, Zanut Castagne Morbide Cotte a Vapore, Vino Rosso da Tavola, Cottintavola Zucca Grigliata, Naturard Panini Integrali, La Collina Delle Bontà Cordon Bleu. Di più...
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1725 kcal
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Esercizio:
allenamento funzionale - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di claudio,1965
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