Diario di tafa01, 06 gen 24

dai che vai alla grande!! 🔥🔥💪💪💪💪💪 

Ciao posso chiederti come fai a mangiare così tante calorie? Sarebbe un sogno. Fai per caso un lavoro molto fisico e faticoso? Grazie 

Lavoro fisico,barman/cameriere(10 ore in piedi) 5 allenamenti a settimana con sovraccarico intensi e reset metabolico(alzare le calorie lentamente con bodyfat di partenza molto bassa) 

Grazie antonioo