|
на работе- тущеный болгарский перец,помидоры со своей грядки{ замороженные) и чечевица красная.без масла.отварная индейка
|
1050 kcal
|
Gras: 21,16g | Prot: 87,93g | Carb: 130,71g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Печень, Гречка. Pranzo: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мистраль Чечевица Вареная, Грудка Индейки, Болгарский Перец. Cena: Чечевица Вареная, Грудка Индейки, Болгарский Перец. Di più...
|
|
2821 kcal
|
Esercizio:
тренировка с Олей - 1 ora, бассейн - 30 minuti, ходьба до работы - 20 minuti, работа - 12 ore, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di irina5177
|