Diario di TonyFar, 14 gen 24

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
112,4 kg Perso fino ad ora: 0 kg.    Rimanenti: 5,4 kg.    Dieta seguita: 100%.

857 kcal Gras: 8,22g | Prot: 26,03g | Carb: 144,40g.   Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Cena: Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. Snacks/Altro: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Appelsin 200g. Di più...
3840 kcal Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 2,1 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di TonyFar


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