Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
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112,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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857 kcal
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Gras: 8,22g | Prot: 26,03g | Carb: 144,40g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Cena: Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. Snacks/Altro: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Appelsin 200g. Di più...
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3840 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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