Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 gennaio 2024
|
112,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
857 kcal
|
Gras: 8,22g | Prot: 26,03g | Carb: 144,40g.
Colazione: Havregryn lettkokte AXA 70g. Cena: Kålrot 100g, Gulrot 100g, Potet 100g. Snacks/Altro: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Knekkebrød Husman Wasa, Appelsin 200g. Di più...
|
|
3840 kcal
|
Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|