Больше снижать вес не особо хочется, до кости как в прошлый раз сушить не буду. Максимум еще 1,5 кг, плавненько, если получится без особых усилий, и только чтобы оценить силовые в этом весе.
|
2108 kcal
|
Gras: 39,42g | Prot: 132,63g | Carb: 300,05g.
Colazione: Щедрые Хлебцы Ржаные, Лук, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, 5 Морей Горбуша Натуральная, Фармстандарт Ферро Гематоген Детский. Pranzo: Магнит Банан, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Ризык Лепешка Мексиканская Tortillas со Вкусом Сыра. Cena: Голден Яблоко. Snacks/Altro: Любятово Галеты Классические, Syntrax Whey Shake, Тыквенный суп. Di più...
|
|
da 1 a 20 di 43
Commenti
17 gen 24 da utente: dgagarin
|
Очень дельты красиво Насть )
17 gen 24 da utente: Анчоус12
|
17 gen 24 da utente: nikitkafitness
|
17 gen 24 da utente: North-Wind
|
17 gen 24 da utente: Стюрка74
|
Стюрка74, зашла посмотреть на ваши ноги. Эх, жаль, не видит мир их красоты
17 gen 24 da utente: nancy ya
|
dgagarin, Дима, ну прогресс замедляется, конечно, в том что касается формы. К счастью, силовых это не касается
17 gen 24 da utente: nancy ya
|
Аня, спасибо. Дельты - это самое легкое, низкий процент жира, маленькие гантельки и вуаля😊
17 gen 24 da utente: nancy ya
|
17 gen 24 da utente: moorphal
|
17 gen 24 da utente: shapieva.khatima
|
17 gen 24 da utente: shapieva.khatima
|
shapieva.khatima, привет, добро пожаловать в фэтсекрет😁
17 gen 24 da utente: nancy ya
|
17 gen 24 da utente: nancy ya
|
Маша North Wind, спасибо, потихоньку что то делаю
17 gen 24 da utente: nancy ya
|
Красивая Настя ❤️ Вдохновляюсь вами всегда.
17 gen 24 da utente: Света-kонфета
|
Света-kонфета, спасибо, мне это льстит всегда🫠
17 gen 24 da utente: nancy ya
|
17 gen 24 da utente: nancy ya
|
17 gen 24 da utente: ЖаннаСан
|
Настя, я иногда поглядываю, у тебя такое тихонечко, что я молча курю в сторонке (образно, конечно) 😅 Ты - супер женщина 🔥
17 gen 24 da utente: North-Wind
|
Стюрка, а у вас язык НЕкрасивый. Ничо.. живете же с ним🤣
Стю, сильно высушилась. Ушла от стандарта «кентавр»🤣
17 gen 24 da utente: Жительница Избушки
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nancy ya
|