Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 ottobre 2015
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95,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1967 kcal
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Gras: 79,51g | Prot: 101,80g | Carb: 196,85g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Skinkeost 16% fett 10g, Wasa Husman. Cena: Kylling halv grillet 200g, peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, peanøttsmør 15g, syltetøy bringebær fruitland, Wasa Husman. Di più...
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3857 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Corsa - 11 km/h - 21 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di TonyFar
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