Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 febbraio 2024
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 87,83g | Prot: 72,48g | Carb: 197,52g.
Pranzo: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Arance, Rio Mare Tonno al Naturale, Semi di Lino, Carote Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Sabo Olio di Lino, Patata Bollita, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Cena: Noci, Semi di Chia, Semi di Lino, Farro, Semi di Papavero, Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Ciliegine di Mozzarella, Sabo Olio di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Semi di Lino, Carote Cotte, Patata Bollita, Olio Extra Vergine di Oliva, Sabo Olio di Lino, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Di più...
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1005 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Corsa - 50 minuti, Google Fit - 22 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di davide tomasi
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