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Domani pranzo con tutti i colleghi del reparto....ritornerò a casa rotolando!! XD
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3406 kcal
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Gras: 74,99g | Prot: 181,27g | Carb: 496,89g.
Colazione: Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Mele Dati Inran Mele Dati Inran. Pranzo: Rice & Rice Dessert di Riso al Cacao, Esselunga Equilibrio Grissinetti a Basso Contenuto di Grassi, Coop Prosciutto Cotto a Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Riso Basmati. Cena: Coop Noci Sgusciate, Vivi Verde Coop Frollini ai Cereali con Frutta e Fibre, Coop Filetti di Sgombro al Naturale, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Ardea Tonno all'olio d'oliva. Snacks/Altro: Benesì Coop Cereali Fiocchi Croccanti con Fibra, Miele Dati Inran Miele Dati Inran, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Kionas Yogurt Greco 10%. Di più...
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2440 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
una volta ogni tanto che male fa?
04 nov 15 da utente: Mauro-90
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nessuna anzi....infatti mi sfonderò come una betoniera ahahaha
05 nov 15 da utente: wasabi27
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Storia del Peso di wasabi27
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