Diario di @Pure_water, 06 feb 24

Кексики! :))  

Диги, будешь? 😁🧁 

Катя, ну и правильно😁😁😁 что за кексики? 

Лена, привет 🤗 кексы творожные с корицей и кусочками шоколада 🍫 Очень вкусные, но это вообще неправильно !!! Я недовольна собой, нормальную еду буквально впихивать в себя приходится. А ещё я вчера вечером купила себе два тульских пряника и съела их вместо ужина 🙈 Охранник у проходной так посмотрел на меня 🧐 и говорит: «кушай кушай прянички, поправляйся» 😁 Не хочу я поправляться, как остановить этот пищевой разврат? 😭😂 

Катя, привет. Очень сложно! Я про разврат и его остановку😊 

Катя, эээх сложнооооо, понимаю( еще погодка не располагает… только усилиями воли. Я сама с января позволяю себе послабления: конфетки залетали только в путь… плюс 2, а положа руку на сердце и все 3 кг… сегодня нацепила узкую юбку, влезла, конечно, но с трудом… так что в завязке… про пряники и охранника: смешно) с теплом и увеличением светового дня должно стать полегче… ну а так-то ты все знаешь и без меня: есть сбалансированно, выспаться, физактивность. И будет нам счастье))) 

Катя, буду! :)) К пищевому разврату готов :)) 

Марина, привет 🤗 дома то более менее питаюсь, а вот на работе автомат с кофе, пряниками и шоколадом постоянно отвлекает мои мысли от работы 😤 

Лена, с активностью и сном у меня норм 👌🏼 приучила себя много ходить (спасибо Диги, с него беру пример 😁) тренируюсь дома, а вот с питание зашквар, никак не подберу себе рацион, чтобы наедаться и не думала о том чем бы ещё закинуться 🧁🍫🍦 

Диги, я очень долго ждала твоего ответа и съела их 🥹 прости, дружище 🤗😂😘 Вот расскажи, как ты борешься с желанием съесть пару тройку пряников или пакет вафелек вместо овощей с мясом? 

Никак не борюсь. Просто наступает такой момент, когда ты понимаешь, что всё... мясо с овощами уже больше в тебя не лезет, вообще не лезет, даже если заталкивать, что оно тебе настолько остопиздело (прости за мой французский), что просто хочется умереть. Тогда я иду и покупаю три-четыре тульских пряника, вафелек разных упаковки тоже три-четыре, печенья там разного и может быть чего ещё и всё это дело хомячу с горячим чаем, так, что потом меня пот прошибает, как будто я в сауне сижу при 150 С :)) И всё, на следующий день снова хочется жить и мяса :)) 

Съела и съела, главное чтобы в удовольствие и на пользу :))  

😂😂😂 да, иногда надо давать такой отдых ЦНС 👌🏼 

Я соглашусь с вами, ребята) отдых наше все! 

Я так себе говорила месяца 2, если не 3. А тут решила померить белье, которое заказала ещё перед новым годом. И всё, меня аж бесит((( Но зато прекратила жрать всё подряд (а детские новогодние подарки ещё не закончились, ежели чего😅) и вернулась к более менее нормальной пище. Есть небольшие послабления (конфетку 1-2 натуральные или печенье без сахара), но уже легче)))  

Ой, а можно рецепт кексиков? Я как-то делала творожные, но они как сырники получились.. 

Mamanmv, я никогда не могла понять людей которые едят 1-2 конфетки 😅 как вы это делаете? Если я ем конфеты, то коробку, шоколад целую плитку🍫 протеиновые батончики штуки три минимум (они у меня ещё больший аппетит вызывают, чем обычные сладости) 

🐙 сьминог, рецепт как на сырники: пачка творога, одно яйцо, ложка сахара, пакетик ванилина, соль, три столовые ложки муки, разрыхлитель. В тесто добавила корицу и рубленый горький шоколад. Запекала в силиконовых формочках минут 20-25 при 180-200 градусах. 

Каждый день себе это говорю🤪 

Pure_water, спасибо ❤️.