Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 febbraio 2024
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 5,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1513 kcal
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Gras: 61,14g | Prot: 74,69g | Carb: 148,19g.
Pranzo: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Noci, Semi di Chia, Semi di Lino, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Farro, Semi di Papavero, Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Ciliegine di Mozzarella, Sabo Olio di Lino. Cena: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Daily Bread Pane per Burger, Birra, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Selex Miele, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2279 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora, Corsa - 50 minuti, Lavoro - 8 ore, Google Fit - 14 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di davide tomasi
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