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Buongiorno, ieri alla fine è stata una serata no dieta culminata con un bel gelato. Sinceramente? Non mi sento in colpa per nulla. Ho fatto aperitivo, ho mangiato gli antipasti, ho mangiato delle pizze più sostanziose, della marinara che mi ero prefissata, e ho chiuso con un buonissimo gelato. In altre occasioni avrei pensato di aver quasi sbagliato, esagerato e che il giorno dopo avrei dovuto rimediare in qualche modo ma ora invece mi sento tranquilla. Oggi ricomincerò con il mio regime alimentare che deve diventare la mia routine, mi allenerò, userò questa app così da essere più consapevole di quanto e cosa mangio e fine sabato mattina sarò qualcosa in più di peso? Amen.
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1462 kcal
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Gras: 39,21g | Prot: 56,53g | Carb: 225,14g.
Colazione: Tè (Infuso), MD Marmellata Bio Albicocca, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Valsoia Latte di Avena. Pranzo: Pere, Valfrutta Fagioli Cannellini, Scotti Riso Basmati Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Verza Cotta. Cena: Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, AMO ESSERE Veg Seitan al Naturale , Zucchine, Carote, Cipolle. Snacks/Altro: Mandorle, Tè (Infuso), Caffè Espresso, Mela. Di più...
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