Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 febbraio 2024
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59,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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838 kcal
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Gras: 41,27g | Prot: 44,25g | Carb: 77,36g.
Colazione: 1Ф Мёд, Кофе. Cena: Тыквенные Семечки, 1О Тыквенные Семечки, Куриные Сердечки в Сметане, Смешанные Овощи (Замороженные), Яготинский Айран 2%. Di più...
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2855 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 5 ore, Escursionismo - 3 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di DemNat
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