|
LEANGAINS / Intermittent Fasting klik
|
2569 kcal
|
Gras: 171,90g | Prot: 171,49g | Carb: 85,53g.
Colazione: Homar Filety Śledziowe. Cena: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Pieczarkowa. Snacks/Altro: Smażone Skrzydełko Kurczaka bez Panierki (Spożyte ze Skórką), Frytki Produkt Przygotowany w Domu. Di più...
|
|
1747 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 15 minuti. Di più...
|
|
 Commenti
Przecież oni jedzą weglowodany :P Co Ty dajesz teraz xD
14 nov 15 da utente: Beniu69
|
nie o to chodzi ale ok :)
15 nov 15 da utente: vibo69
|
Podstawy
"...
W dni treningowe jemy duzo bialka, sporo weglowodawnow i mniej tluszczy" Czyli na odwrot z Twoimi przekonaniami tj. malo wegli duzo tluszczu z tego co zdazylem zaobserwowac
15 nov 15 da utente: Beniu69
|
a gdzie ja powiedzialem ze sie z tym co tam napisane zgadzam w 100%? jest to solidna dawka dobrego materialu dlatego to wstawilem. w scierwomediach nie przeczytasz o tym (albo beda wciskac odwrotne glupoty)
15 nov 15 da utente: vibo69
|
15 nov 15 da utente: maciejo
|
Rozumiem Vibo :P tez uwazam ze to dobry material. Po prostu zawsze negowałes to, że weglowodany sa potrzebne no i bylem ciekaw czy moze przechodzisz na te diete i czy zmieniasz zdanie na temat weglowodanow to tyle. Maciejo - w swoim czasie :D
15 nov 15 da utente: Beniu69
|
moje zdanie jest takie samo - wegle nie wiecej jak 150g. a to oczywiscie ze wzgledow zdrowotnych :)
16 nov 15 da utente: vibo69
|
Vibo, świetny ten artykuł 👍spodobały mi się te "okna"... i od razu wdrożyłam 14 :P, a siłownia 5x5 musi jeszcze poczekać :(
16 nov 15 da utente: bea.tris
|
przy keto if wychodzi wlasciwie samoistnie :)
17 nov 15 da utente: vibo69
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vibo69
|