|
Тренировка спины даром точно не прошла😂
|
1588 kcal
|
Gras: 51,49g | Prot: 122,67g | Carb: 162,07g.
Colazione: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Замороженная Вишня, Геркулес Овсяные Хлопья, Лента Авокадо. Pranzo: Мистраль Рис Басмати, Индилайт Филе Грудки Индейки. Cena: Мистраль Рис Басмати, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливочное Масло, Agama Креветки Королевские, Лента Кальмар Тушка. Snacks/Altro: FITKIT Protein Chocoron Latte, Орех Пекан. Di più...
|
|
 Commenti
Mary, спасибо большое🥰. Безумно приятно😇
21 feb 24 da utente: elena_burya23
|
Mary WW, я из Смоленска, тренер из Москвы, напишите мне в инсте
21 feb 24 da utente: elena_burya23
|
21 feb 24 da utente: elena_burya23
|
Скажите,какие спортивные добавки вы пьёте?
21 feb 24 da utente: mari25011982
|
Mari, именно спортивные никакие, иногда цитрулин перед тренировкой.
А биодобавки, утром: омега, цинк, железо и комплекс
Вечером: д3, габа, магний
21 feb 24 da utente: elena_burya23
|
Форма хорошая, но в зал всё таки стоит записаться)
22 feb 24 da utente: totenhem1990
|
Елена, а чем вызвано разбиение приема на утро и вечер?
27 feb 24 da utente: amelie_80
|
Amelie, какие в какое время дня лучше усваиваются. Что-то утром, а что-то на ночь
27 feb 24 da utente: elena_burya23
|
Я принимаю похожие и в инструкции сказано во время еды. А разбить прием я не догадалась
29 feb 24 da utente: amelie_80
|
10 apr 24 da utente: Gyórgy
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di elena_burya23
|