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A mi profesor de aerobic no sé si amarle u odiarle. Hoy nos ha tenido una hora haciendo aeróbic con pesas y abdominales como si no hubiera un mañana. Resultado: me duelen los brazos mientras escribo estas palabras, miedo me dan las agujetas de mañana. Eso sí, resulta que mi cuerpo tenía músculos y yo no lo sabía!!! Jajaja. Así que como se suele decir, estoy jodida pero contenta, jajaja
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1573 kcal
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Gras: 64,41g | Prot: 142,01g | Carb: 104,52g.
Colazione: Tomates, Queso Fresco, Pan Integral, Hacendado Yogurt 0% Recetas Pasteleras. Pranzo: Jamón Serrano, Reina Gelatina sin Azúcar, Hacendado Ensalada de Pasta con Atún. Cena: Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Altro: Decathlon Batido de Proteinas, Manzana Golden. Di più...
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2374 kcal
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Esercizio:
Aerobica - 25 minuti, Pesi (Culturismo) - 25 minuti, Squat (GAG) - 5 minuti, Addominali - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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 Commenti
Lo que daría yo por encontrarme músculos debajo de estos michelines.. Lo has hecho genial Beck.
16 nov 15 da utente: Pimosa
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ámale.
Todos tenemos músculos, no tengáis miedo al entrenamiento de fuerza, es imprescindible para adelgazar reduciendo grasa corporal y manteniendo una buena proporción de músculo.
16 nov 15 da utente: Acton76
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Gracias Pimosa, seguro que dentro de nada tú también empiezas a descubrir los tuyos, a mí me parecía imposible y ahí van, apareciendo tímidamente... ;-)
Jajajaja, le amo, Acton76, no sólo porque está mejorando mi físico sino porque además es monísimo y baila de maravilla, que creo que es lo que más me conquista en un hombre ;-)
17 nov 15 da utente: BeckGg
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Si el monitor es guapo, los dolores no se sienten o, por lo menos, se sienten menos. Ciaooo
17 nov 15 da utente: erx64
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Jajaja Ennio, lui è un ragazzo molto bello e lo sono molto motivati a classe lol
17 nov 15 da utente: BeckGg
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Entiendo y estoy de acuerdo contigo! Cuando tienes que lograr lo que quieres, cada cosa, que te pone más agradable el camino, es bienvenida. ... ps mira en los recibidos
17 nov 15 da utente: erx64
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Storia del Peso di BeckGg
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