10 mar 24 da utente: W@nderer
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Li ho solo attentamente guardati 😌
10 mar 24 da utente: •dona•bera•
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10 mar 24 da utente: zimo90
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10 mar 24 da utente: •dona•bera•
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10 mar 24 da utente: zimo90
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10 mar 24 da utente: •dona•bera•
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10 mar 24 da utente: •dona•bera•
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10 mar 24 da utente: zimo90
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10 mar 24 da utente: •dona•bera•
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Dona dobbiamo crederti che hai solo guardato e invece qualcuno assaggiato?!?!?
11 mar 24 da utente: Domi-R5
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Si si Domi, puoi crederci ✋🏼😉 solo guardare e non toccare 😌😂
11 mar 24 da utente: •dona•bera•
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Aiaaaaa… mi spiace x te ma un piccolo assaggino ci stava!!! ieri ho fatto un triplo sgarro al bar ma da oggi sul binario giusto nuovamente!!!
11 mar 24 da utente: Domi-R5
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mi sono dirottata sul cioccolato fondente 100 che adoro, mi trovavo in una fiera quindi ne ho assaggiati diversi. Non potevo certo tornare a bocca asciutta 😂. Ho visto il tuo triplo sgarro, che vuoi che sia 😉 ti rimetti a pari in men che non si dica
11 mar 24 da utente: •dona•bera•
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Oltre al colore hai aggiunto anche molte calorie! 😅😅
11 mar 24 da utente: HTHofficial
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Solo colore 😉 non sono stati mangiati
11 mar 24 da utente: •dona•bera•
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11 mar 24 da utente: .Crazy
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buongiorno a tutti, sono nuova su quest'app guardavo le foto di oggi alla ricerca di spunti ma vi prego abbiate pietà, qst foto sono incitazione allo sgarro!!!😆😆
11 mar 24 da utente: monivaio
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Intanto benvenuta 😊. Di foto che incitano allo sgarro purtroppo temo che qui ne troverai tante 😆
11 mar 24 da utente: •dona•bera•
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Grazie, vorrà dire che mi adeguerò 😃
11 mar 24 da utente: monivaio
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Mi ripeteva un coach :" qua fai il 30/40% e' inutile che ti sfondi di esercizi....il 70 % lo fai a casa con quanto e cosa mangi! Kcal/giorno e macro " Non mi andava proprio di scrivergli ogni giorno su un foglio tutto ciò che mangiavo;poi ...questa app è stata uno strumento utile ,un minimo di nozioni di base...così da qualche anno uso questa app....non è facile perdere peso ma ci provo, vedo che in base a cosa mangio e quanto condiziona la resa del lavoro in palestra, quella frase me la disse un po' di anni fa una persona...non sono riuscito a non rispondere! Quel macro le EMOZIONI ( da qualunque fonte arrivi partner/hobby/amicizia/lavoro ecc) è un nutriente fondamentale nella vita! ciao
12 mar 24 da utente: capitano7
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