Buongiornissimo
|
1632 kcal
|
Gras: 36,68g | Prot: 134,83g | Carb: 190,28g.
Colazione: Damiano Crema di Nocciole Tostate Bio, Milk Pro Complete Cacao, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Prozis Oatmeal Bon Bon, Albume d'uovo. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Germogli di Soia, Pomodorini, Lattuga, Milbona Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Conad Integrale Caserecce. Cena: Pane Bianco, Cavolini di Bruxelles Cotti, Pesce Spada. Snacks/Altro: Crownfield Golden Puffs, Fage Yogurt Greco Total 0% , HealthyCo Proteinella White Chocolate, Conad Mais per Pop Corn, F.lli Rebecchi Pepite di Cioccolato Fondente, Dalia Gourmet Crema di Cacao , Albume d'uovo, Certossa Pan Bauletto Integrale , Caseificio Pini Nutricotta, Anacardi, Uva, Milbona Budino Proteico Gusto Vaniglia, Conad Riso Soffiato Biologico, Mirtilli, Fragole, Chiquita Banana, Melinda Mela, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%. Di più...
|
|
Commenti
25 mar 24 da utente: irene_cerullo
|
25 mar 24 da utente: Cesa 4
|
Sì sì tutti io! Sono circa 300 kcal ;)
25 mar 24 da utente: Gaya_84
|
25 mar 24 da utente: Cesa 4
|
ricetta? sembrano buonissimi
25 mar 24 da utente: Marvenir
|
120 gr albume, 35 gr farina (io avena aromatizzata bon bon), 50 gr yogurt greco e un po’ di idrolitina. Topping con budino proteico al cacao, crema di nocciole e granella di nocciole
25 mar 24 da utente: Gaya_84
|
Curiosità … io uso 40 di farina e 100 di albume + idrolitina attivata con acqua e l impasto mi viene bello liquido .. devo usare per forza la padella per pancakes sennò l impasto va dove vuole … tu come li cucini ?? Forse bastano quei 50 gr di greco per renderlo piu “solido”
26 mar 24 da utente: Maggiemagda
|
26 mar 24 da utente: Venüs🧚♀️
|
Per questi uso la padella per pancake ma va benissimo un’anriaderente normale, con quelle quantità basta versarne un cucchiaio con padella bella calda e vengono
27 mar 24 da utente: Gaya_84
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Gaya_84
|