Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 marzo 2024
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 14,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1430 kcal
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Gras: 44,47g | Prot: 97,37g | Carb: 152,21g.
Colazione: Mirtilli Rossi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Fiorentini Crusca di Grano al Naturale, Lidl Fiocchi d'avena Integrali, Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Dolciando & Dolciando Cioccolato Fondente 100%. Pranzo: Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Kefir, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Kiwi, Mirtilli Rossi. Snacks/Altro: Cacao Amaro in Polvere, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Tre Mulini Fette di Segale Croccanti, Arance, Lidl Latte di Soia Bio. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fioredagosto
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