Diario di mifariadna, 03 apr 24

Прекрасна 😍 удачи на соревнованиях💪💪💪 

А какие у вас Бжу на 1100? 

Всем спасибо ☺️  

Мало жиров, мало углеводов, белок. Через определённое количество дней углеводная загрузка  

Ничего себе! Тут не больше 10-12% жира. А опубликуйте пожалуйста ещё другие части тела. Слышала от выступающих спортсменов, что они экстренно сушатся так: вместо ужина рюмка коньяка-долька лимона, и так - 150гр. Вы так делали или знаете таких? 

Не знаю, я не пью вообще, даже по праздникам. Другие части тела в ленте есть  

Фшоки 😱 

Вот это формаааа🤩🤩😍😍🔥🔥🔥 

Удачи на соревнованиях