Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 dicembre 2015
|
99,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1358 kcal
|
Gras: 33,41g | Prot: 43,98g | Carb: 197,45g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Tomat 80g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. Cena: peanøttsmør 15g, Wasa Husman. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, Appelsin Cevita 200g BAMA, Pærer 120g, Eple Importert 200g. Di più...
|
|
3453 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 1 ora e 5 minuti, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,6 kg a Settimana
|
Commenti
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TonyFar
|