Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 aprile 2024
|
64,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 11,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1277 kcal
|
Gras: 36,33g | Prot: 95,43g | Carb: 146,93g.
Colazione: Честный Выбор Ананас в Шоколаде, Орехи Макадамии, Куриная Грудка на Гриле, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале, Курага, Американо, Овощи Гриль. Pranzo: Сыр Российский, Восход Хлеб , Даренка Снежок 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном , Черкизово Карпаччо из Индейки, Вареное Яйцо, Любимый Сад Сок Черничная Забота, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Леовит Картофель с Цыпленком. Snacks/Altro: Помело, Сава Кедровое Молочко, Кофе с Молоком. Di più...
|
|
2593 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Stirare - 30 minuti, Pulizia - 20 minuti, Aspirapolvere - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore, Apple Health - 14 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ketrin-s
|