Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2024
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79,2 kg
Perso fino ad ora: 31,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 35,95g | Prot: 157,41g | Carb: 113,74g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Unflavoured, 💪 - Pre-Intraworkout. Pranzo: Latte Arborea A+ Pro, Pomodori Ciliegini, Patata Bollita, Selex Fagiolini Fini, Aia Albume, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). Snacks/Altro: 🅱️ Gelato Ninja, 🥞 Pancake ripieno, 🅱️ Gelato Ninja. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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