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Insalata di avocado e carciofi (406 kcal: 35,03 grassi, 17,48 carboidrati, 7,23 proteine)
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919 kcal
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Gras: 66,93g | Prot: 18,58g | Carb: 65,29g.
Colazione: Cornetto al Cioccolato, Cappuccino. Pranzo: Pam Panorama Misticanza, Avocado, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Freshona Cuori di Carciofi . Snacks/Altro: Bombolone alla Crema, Caffè Macchiato. Di più...
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Insalata di avocado e carciofi (406 kcal: 35,03 grassi, 17,48 carboidrati, 7,23 proteine).
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4 cuori di carciofo lessati • 1 avocado maturo e sodo • 35 g di misticanza • prezzemolo • 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva • del succo di limone • sale iodato • pepe nero .
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Monda l’avocado, sbuccialo, elimina il nocciolo interno e taglialo a tocchetti, che metterai in un’insalatiera con il succo di limone.
Aggiungi i carciofi lessati tagliati a spicchi, la misticanza e il prezzemolo finemente tritato. Regola di sale e di pepe, condisci con l’olio e mescola delicatamente prima di servire in tavola. Completa con due uova sode e 100 g di pane toscano.
19 apr 24 da utente: saverio_c
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