Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 aprile 2024
|
79,1 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1905 kcal
|
Gras: 81,08g | Prot: 42,76g | Carb: 246,93g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Cornetto al Pistacchio, la Cascina Colomba Artigianale al Bergamotto. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Arbi Sugo ai Crostacei, Rummo Spaghetti N.3, Arance. Snacks/Altro: Borbone Crema Fredda Caffè, Noci, Monster Punch. Di più...
|
|
3187 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 55 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Galaga69
|