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Petto di pollo con ananas e avocado (727 kcal: 48,88 grassi, 46,57 carboidrati, 34,57 proteine)
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1371 kcal
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Gras: 73,00g | Prot: 75,32g | Carb: 102,15g.
Pranzo: Vino Chardonnay, Aglio, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vallericca Rucola, Ocean Sea Code di Mazzancolle Tropicali, Granarolo Garganelli Romagnoli. Cena: Pam Panorama Misticanza, Ananas (Solidi e Liquidi, Confezionati in Succo, in Scatola), Auchan Olio Extravergine di Oliva, Lidl Filetto di Petto di Pollo a Fette, Avocado. Di più...
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Petto di pollo con ananas e avocado (727 kcal: 48,88 grassi, 46,57 carboidrati, 34,57 proteine).
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120 g di petto di pollo • 4 fette di ananas • 1 avocado • 80 g di misticanza • 2 cucchiai d’olio extravergine d’oliva • 1 limone bio • 1 cucchiaino di semi di finocchio • sale iodato • pepe nero .
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Scalda molto bene una piastra o la bistecchiera. Spruzza il succo di limone sulla fetta di petto di pollo precedentemente battuta con il batti carne. Cuoci la carne sulla piastra molto calda. Nel frattempo prepara l’insalata con la misticanza, ananas e avocado a tocchetti; Condisci con olio, sale e pepe, poi aggiungi la carne tagliata a listarelle, i semi di finocchio e servi. Completa con 80 g di riso basmati o 100 g di pane casereccio.
29 apr 24 da utente: saverio_c
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