|
... если вам "лениво" идти в зал... НЕ ХОДИТЕ! Проведите тренировку дома, или на ближайшей спортплощадке... Всего 4-ре упражнения и 85% мышц "проработаны". . Всем - силы, здоровья и успехов! Обсуждение тренировок, расчёт вменяемого калоража - тут: https://t.me/YuryP65_Chat /ДА! Все консультации - обсуждения бесплатные! Это - "принцип"!/ .
|
956 kcal
|
Gras: 28,14g | Prot: 52,23g | Carb: 113,23g.
Colazione: Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Варенька Джем Персиковый, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель, Каскад Печенье Сахарное, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cognac. Snacks/Altro: Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Di più...
|
|
2217 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Riposare - 10 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Проблема в том, что обычно дома ещё более лениво. 🙈🙈🙈
05 mag 24 da utente: vikulovich.olga
|
Vikulovich.Olga ... Есть такое... 😊😊😊
05 mag 24 da utente: YuryP65
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|