Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 maggio 2024
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1980 kcal
|
Gras: 69,87g | Prot: 127,77g | Carb: 203,16g.
Colazione: Простоквашино Творог 2%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Варенька Джем Персиковый, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель, Каскад Печенье Сахарное, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cognac. Pranzo: Мясницкий Ряд Сало Белорусское, Каравай Хлеб Золотая Рожь, Перекресток Соус Острый Чили. Cena: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Cucumber (with Peel), Tomatoes. Snacks/Altro: Maxler BCAA Powder, Магнит Яблоко Гренни Смит, Milford Сахарозаменитель, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный. Di più...
|
|
2206 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Riposare - 10 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|