Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 maggio 2024
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 73,75g | Prot: 161,48g | Carb: 72,80g.
Colazione: Berna Latte Intero, Net Integratori VB Whey 104, Mandorle. Pranzo: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Cena: Ambrosoli Miele Ambrosoli, Stuffer Silvretta Yogurt 0%, Gateau di Patate. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di antonius76
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