Diario di ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY, 09 mag 24

Доброе утро! Фото было сделано за день до снега в Москве🥶

🍐ГРУШЕВЫЙ ШТРУДЕЛЬ

КБЖУ на 1 порцию (2 порции на рецепт)
278/16/9/33

➖Лаваш 85 гр
➖Творог 5% 90 гр
➖Рикотта 100 гр
➖Груша 150 гр
➖Яичный желток 1 шт
➖Подсластитель

Смешать творог, рикотту и подсластитель. Лист лаваша смазать творожной смесью, сверху выложить и распределить по всему лавашу натертую грушу, посыпать корицей и закрутить в рулет.

Выпекать в духовке, разогретой до 200 гр, в течении 15-20 мин. ПРИЯТНОГО!⚡️
Тг канал: amino_kislotny

---

2206 kcal

Gras: 106,88g | Prot: 95,47g | Carb: 206,27g.   Colazione: Чечевичная лепешка, Фунчоза, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Solvie Батончик Кокос, Corin Corn Попкорн Карамель, Sveza Фета Нежная, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. Pranzo: Глобус Пармезан Old, Творог 5%, Sveza Фета Нежная, ВкусВилл Хлеб Тартин Пшенично-Ржаной. Cena: Клубника, ФЭГ Морковь по-Корейски, Сыродел Сыр Сулугуни, Спаржа по-Корейски. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик с Малиной, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Макдоналдс Капучино (0,3 L). Di più...