|
Фотка так себе, но я отчитаться перед совестью.😁 Хотела заколоть фитнес, но всë равно пришла уже в вечерний вечер.
|
1021 kcal
|
Gras: 59,22g | Prot: 47,17g | Carb: 74,64g.
Colazione: Домик в деревне Сливки 20%, Макароны по Флотски. Pranzo: Макароны по Флотски, Домик в деревне Сливки 20%, Хлеб Черный, Радость Вкуса Сыр для Жарки на Сковороде и Гриле, Жареное Яйцо. Cena: Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Bonfesto Рикотта Лайт. Di più...
|
|
1965 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
 Commenti
Оксана, крутышка 👍 в пятницу вечером вообще только супермены (супервумены) ходят в зал 😅 когда видишь цель и не видишь препятствий 💪🏻
10 mag 24 da utente: СтрогаяСоня
|
Соня, привет! 😍 Я там была не одна. Даже когда а уходила, прибывали люди.Поздние тренировки - это не моë,😎а ночные и подавно, но я уезжала, а люди всë ещë заходили...
11 mag 24 da utente: Оксана стройнеет
|
Клуб работает круглосуточно. Как можно тренить ночью? 🙄 Даже не знаю... Для тех, кто очень молод, здоров и вместо ночного клуба .😁
11 mag 24 da utente: Оксана стройнеет
|
Оксана, возможно.. 😅 хотя вот это хорошо, потому что свои биоритмы не обманешь. Кто-то может в 3 встает и в 4 уже во всю тренит. Потом неспешный завтрак и в 8:00 ты уже на работе. Пишу и не верю что такое бывает. А бывает ведь!)
11 mag 24 da utente: СтрогаяСоня
|
В отчёте можно пометить : фотосессия в спортзале✅😁
Я бы попробовала сходить в ночное время, у меня по вечерам пик активности)
|
6🔴ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ ДЕВОЧЕК, ЖЕНЩИН В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ по ПП
"СТРОЙНЯШКИ" (в ватсапп)
✔Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты не одна, нас таких много 🤗
И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными в наступающем летнем сезоне 🏖👙
А так же Вас ждет👇
▶️Марафоны стройности!
▶️Живое общение!
▶️Реальные результаты
▶️Полезные советы, меню на каждый день!
▶️Подборки физических упражнений!
▶️Лайфхаки и секреты лёгкого похудения
🔴Если хочешь к нам, то скорее пиши мне на ватсапп 89192376396, с пометкой " хочу с вами", и я тебя добавлю ! 20+
11 mag 24 da utente: angelina.xr
|
🎀 ДЕВОЧКИ🎀
💝ПРИГЛАШАЮ вас в БЕСПЛАТНЫЙ 🔝🔝🔝ЧАТ по похудению и правильному питанию! 💝
❗В чате делюсь❗ 👇🏻👇🏻👇🏻
❤️Вкусными и простыми пп-рецептами!🍓
🧡Меню на каждый день!🍊
💛Полезными советами о похудении и правильном питании!🍌
💚Мы не голодаем, мы учимся правильно питаться! 🍏
🩵Делюсь видео-уроками с тренировками!🍋
💙Я худею вместе с вами и консультирую по питанию!🫐
💜Буду вас поддерживать и помогать! 💯💯💯
🩷Я с Вами 24/7 💯💯💯
🤍Буду очень рада помочь Вам!💯💯💯
❗️❗❗БЕСПЛАТНО ❗❗❗
❗️Город не имеет значения ❗
👉🏻👉🏻👉🏻Для добавления в чат
пишите в WhatsApp на номер (8 900 924 77 57)«хочу с вами» 💯
11 mag 24 da utente: wets1
|
Сонь, сейчас 0:42 ночи. Я не сплю из-за работы,🥴 но сейчас лягу... Заглянула в приложение моего фитнес-клуба. Он заполнен на 7%🧐 Кто-то точно есть...
11 mag 24 da utente: Оксана стройнеет
|
~мне без сахара, пжлста~Света, привет! 👋😍 Потом поделишься впечатлениями( когда сходишь)😉
11 mag 24 da utente: Оксана стройнеет
|
Свет, как дела? Как праздники?
11 mag 24 da utente: Оксана стройнеет
|
Привет, Оксан🤗 ай, у нас нет круглосуточных спортзалов, к сожалению. Да и та ещё спортсменка сейчас😂... Видно продуло: шея не ворочается, хвост отваливается и все остальные сопутствующие признаки ))
|
мне без сахара, пжлста~ А у меня сегодня удалëн третий зуб мудрости.🤕 Тоже без спортзала и на детском питании. 😊
12 mag 24 da utente: Оксана стройнеет
|
Света, скорейшего выздоровления❣️
12 mag 24 da utente: Оксана стройнеет
|
16 mag 24 da utente: lebedevak767
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Оксана стройнеет
|