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post compleanni
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81 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1428 kcal
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Gras: 54,74g | Prot: 141,74g | Carb: 88,40g.
Colazione: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Crostata alla Nutella, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Eridania Zucchero. Pranzo: Cantalupo (Melone), Fragole, Scarola Cotta (Aggiunta di Grasso in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Carne di Coniglio, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: 🥞 Pancake ripieno, Dolciando & Dolciando Cremino Nocciola, Confetti, 🅱️ Sorbetto Ninja. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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