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pokè homemade ;)
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1615 kcal
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Gras: 43,22g | Prot: 97,33g | Carb: 209,71g.
Colazione: Noci di Macadamia, Banana, Nutrifree Fette Biscottate Integrali . Pranzo: Carne di Petto di Tacchino, Olive Nere, Land Formaggio Fresco Spalmabile senza Lattosio , Riso, Melanzana, Pomodorini. Cena: Certossa Gallette di Mais , Nutrifree Panfette, Bonduelle Mais Dolce e Croccante, Pomodori Ciliegini, Eurospin Valeriana Foglia Verde, Grana Padano Grana Padano, Pangrattato (Condito), Coop Cuori di Filetto di Merluzzo. Snacks/Altro: Lindt Cioccolato Fondente 85%, Fiorentini Gallette di Mais al Cioccolato Fondente, Pesca Noce, More, Fragole, Self Omninutrition Whey Shake, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Yogurt Magro al Naturale, Kiwi. Di più...
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 Commenti
come hai fatto le melanzane?
17 mag 24 da utente: Vale80..
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Semplicemente in padella antiaderente, sbucciate e con un poco di olio spray e uno spicchio d'aglio..leggerissime! Personalmente non digerisco molto la buccia quindi le ho pelate ma si può anche lasciare se piace.
19 mag 24 da utente: ila260292
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Grazie ,le proverò domani
22 mag 24 da utente: Vale80..
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