Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2024
|
80,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1958 kcal
|
Gras: 62,22g | Prot: 147,76g | Carb: 194,19g.
Colazione: Варенька Джем Персиковый, Простоквашино Творог 5%, Jamix Fit Джем Черная Смородина без Сахара, Coffee (Brewed From Grounds), Milford Сахарозаменитель, Каскад Печенье Сахарное, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Cognac. Pranzo: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Русское Море Икра Красная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Cena: Волшебное Дерево Приправа Универсальная 15 Овощей и Трав, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Russian Boiled Chicken Breast. Snacks/Altro: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Milford Сахарозаменитель, Магнит Яблоко Гренни Смит, Maxler BCAA Powder. Di più...
|
|
2206 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 8 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 10 ore e 52 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di YuryP65
|