Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 gennaio 2016
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1406 kcal
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Gras: 43,07g | Prot: 62,39g | Carb: 188,87g.
Colazione: Rigoni di Asiago Marmellata, Sunny Nature Bevanda al Riso e Soia Bio, Caffè (dalla Moca), Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g). Pranzo: Star Gran Ragù Salsiccia, Conad Riso Parboiled. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Fettina di Vitello, Lattuga. Snacks/Altro: Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Bruschetta al Pomodoro, Philadelphia Philadelphia Classico (25g), Sedano, Mandarino. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 55 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di inla88
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