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Ottimo risultato! Non ho sentito per niente fame
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93 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 58,19g | Prot: 44,00g | Carb: 156,48g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Pane Comune, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero. Pranzo: Zucchine (Salate, Sgocciolate, Cotte, Bollite), Vino Rosso da Tavola, Spaghetti, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Penny Market Pesche Sciroppate, Caciocavallo, Dal Salumiere Speck Affettato, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Cavolo Cotto (da Fresco). Di più...
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3058 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Pedane Vibranti - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 10 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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