Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 febbraio 2016
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96,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1648 kcal
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Gras: 21,99g | Prot: 99,44g | Carb: 247,20g.
Colazione: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Pranzo: Gulrot 100g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Cena: Risgrøt Fjordland 450g. Snacks/Altro: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Kokt skinke 10g First Price, Wasa Husman, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, appelsin 225g. Di più...
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3315 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 28 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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 Commenti
Wow! You just keep on losing! You are in it to win it!
03 feb 16 da utente: kpwcalories
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Storia del Peso di TonyFar
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